PONDĚLÍ
SnídaněPudinkový koláč s řeckým jogurtem a skyrem
SvačinaDip z grilovaných rajčat, křehké plátky
ObědItalský hovězí guláš se sýrem, špagety
SvačinaBounty do krabičky
VečeřeCaesar salát s kuřecím masem
ÚTERÝ
SnídaněŽitný chléb s vajíčkovou pomazánkou
SvačinaTvarohové muffiny
ObědArašídový kuřecí řízek s bramborovou kaší a salsou z červené řepy
SvačinaZapečený balkánský toast se sýrem a zeleninou
VečeřePlněné papriky s houbami a rajčaty, bulgur
STŘEDA
SnídaněProteinový dezert s čokoládou a višněmi
SvačinaSendvič s tofu pomazánkou a mrkví
ObědKachní prsa s červeným zelím a bramborovo-cuketovými knedlíky
SvačinaFit Reese’s McFlurry
VečeřeTuňákový salát s kukuřicí
ČTVRTEK
SnídaněDřevorubecký chléb s pomazánkou z pečené dýně a sýrem feta
SvačinaOvocný salát se zakysanou smetanou a ořechy
ObědKuřecí závitky s provensálskou omáčkou, rýže basmati
SvačinaTortilla s brokolicí, vejci a sýrem
VečeřePečený losos na bramborovo-fazolkovém salátu s bazalkovým pestem
PÁTEK
SnídaněFrancouzská omeleta, kváskový chléb
SvačinaMakový croissant
ObědVepřová pečeně v BBQ omáčce, jasmínová rýže
SvačinaŠpenátová roláda
VečeřeHoubová frittata s krůtím masem, ledový salát s rajčaty